Jak pozbyć się cellulitu?

Zdrowo żyć

Każda kobieta, której dotyczy problem cellulitu, nie powinna godzić się na taki stan rzeczy i starać się jedynie ukryć tego mankamentu, lecz wypowiedzieć mu zdecydowaną wojnę. Zmiany, które powstają przy tej przypadłości są odwracalne, potrzeba jednak do tego wiele systematyczności i silnej woli, gdyż walka z "pomarańczową skórką" wymaga zmiany trybu życia.

Fazy rozwoju cellulitu

W pierwszej kolejności należy określić stopień zaawansowania cellulitu:

Stopień I - cellulit lekki. Skóra wygląda na jędrną i gładką, gdy jesteś w pozycji leżącej, lecz przy ucisku palcami lub gdy wstaniesz pojawiają się nierówności.

Stopień II - cellulit średni Nawet na leżco możesz zaobserwować nierównomierne rozłożenie tkanki tłuszczowej. W tej fazie tkanka łączna jest stwardniała i uciska włókna nerwowe, co powoduje zwiększoną wrażliwość na ból.

Stopień III - cellulit ciężki Niezależnie od pozycji, w jakiej się znajdujesz widoczne są grube złogi komórek oddzielone głębokimi bruzdami. Takie zmiany są często bardzo bolesne.

Najłatwiej jest oczywiście pokonać cellulit w I fazie - efekty pojawią się już po kilku tygodniach, niestety w dwóch pozostałych fazach musisz wykazać się większą cierpliwością i poczekać nawet kilka miesięcy.

Obniżone napięcie skóry

Uwaga! Sprawdź, czy to, co jest twoim problemem to na pewno cellulit - bywa on mylony z obniżonym napięciem skóry, z którym o wiele łatwiej jest się uporać. Róźnicę poznasz podnosząc kolano do góry tak, aby górna część nogi tworzyła z tułowiem kąt prosty. Jeżeli w takiej pozycji nierówności nie są widoczne, oznacza to, że nie masz do czynienia z cellulitem.